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건강정보

백내장 증상 및 치료방법

백내장은 사물이 안개처럼 뿌옇게 보이는 증상이 나타나는 안과 질환입니다. 사람의 눈에는 안경알처럼 투명한 수정체가 있는데, 이 수정체는 사물을 보는 데 초점을 맞추는 역할을 합니다. 이 투명한 수정체는 나이가 들거나 눈에 염증이 생기거나 외상으로 인해 흐릿하게 보일 수 있습니다. 일반적으로 60세 이상이 되면 60세 전체 인구의 70%가, 70세 이상이 되면 70세 전체인구의 90%가 백내장 증상이 나타납니다. 1. 정의 눈의 검은 자와 홍채 뒤에 투명한 안구조직 수정체가 존재하여 눈의 주요 굴절기관으로 작용합니다. 눈에 들어온 빛은 수정체를 통과할 때 굴절되어 망막에 이미지를 형성하는데, 백내장은 이러한 수정체가 탁해져 빛을 제대로 통과하지 못하고 시야가 안개처럼 뿌옇게 보이는 질환을 말합니다. 혼탁 ..

2024. 2. 8. 14:47
건강정보

노로바이러스 원인 및 치료방법

노로바이러스 감염증은 노로바이러스에 의해 발생하는 유행성 바이러스성 위장염입니다. 노로바이러스는 연령에 관계없이 감염될 수 있으며, 전 세계적으로 산발적으로 감염이 발생합니다. 1. 정의 칼리시 바이러스과에 속하는 노로바이러스에 의해 발생합니다. 바이러스의 크기는 27-40nm이며 정이십면체입니다. 60°C에서 30분 동안 가열해도 전염성이 유지되며, 일반 수돗물에서도 염소 농도가 비활성화되지 않을 정도로 저항력이 강합니다. 감염자의 대변이나 구토물에 의해 음식이나 물이 노로바이러스에 오염될 수 있으며, 감염자가 접촉한 물건의 표면에서 바이러스가 발견될 수 있습니다. 전염성이 매우 높아 소량의 바이러스만 있어도 쉽게 감염되며, 전염성은 증상 발현 시기에 가장 강하고 회복 후 3일~2주간 전염성을 유지할 ..

2024. 2. 8. 13:51
건강정보

여행 갈 때 꼭 챙겨야 하는 영양제(비타민B군, 프로폴리스, 프로바이오틱스)

즐거운 휴가를 위해 준비해야 할 것이 많지만 요즘은 영양제도 필수입니다. 장기 여행이라면 휴가용 영양제를 사야 하는데 대부분은 지금 드시는 영양제 중에서 꼭 필요한 것들은 챙길 것입니다. 오늘은 해외여행이나 장거리 여행을 떠날 때 알아두면 좋을 영양제 사용법을 정리해 봅니다. 휴가의 기본은 체력! 휴가 후유증에도 효과적인 비타민B군, 코엔자임큐텐, L-아르기닌 힘들고 피곤할 때 목이 붓고 아픈 사람이라면 프로폴리스 필수 음식이 바뀔 때마다 가스나 배변 문제가 고민이라면 프로바이오틱스 1. 비타민B군, 코엔자임큐텐, L-아르기닌 휴가의 기본은 체력입니다. 특히 휴가를 여행과 체험으로 대체하려는 사람들에게는 체력이 필수적입니다. 이때 에너지 생성 및 이용에 도움을 주는 비타민 B군과 코엔자임 Q10이 도움이..

2023. 9. 29. 17:43
건강정보

수험생을 위한 영양제 추천(홍경천, 옥타코사놀, L-테아닌)

수험생들의 가장 큰 문제는 스트레스와 피로입니다. 공부를 많이 하는 것도 중요하지만 짧은 시간에 집중해서 효율적으로 하는 것이 더 중요합니다. 최근 수험생들은 에너지 드링크를 너무 많이 마셔 심장에 과부하가 걸리고 검증되지 않은 보조제 섭취로 불필요한 기름과 중금속 등에 노출되고 있습니다. 불필요한 기름 성분을 섭취하면 오히려 위장에 무리를 줄 수 있고, 뇌로 들어온 혈액이 음식을 소화하기 위해 위장으로 흘러가야 합니다. 1. 셰르파의 건강기능식품. 홍경천 유럽에서는 약 3000년 전부터 홍경천을 강장제로 사용해 왔고 러시아에서는 군인, 운동선수, 우주인, 잠수함 승무원 등 가혹한 스트레스에 직면한 사람들에게 홍경천 추출물을 먹이기도 했습니다. 히말라야 등산길을 인도하는 셰르파는 홍경천의 뿌리를 씹는 습..

2023. 9. 29. 16:45
건강정보

노화 예방에 좋은 영양제 조합 잘 알고 고르는 법

우리들은 지금 영양제 과부하 시대의 시대에 살고 있다. 핸드폰을 켜봐도 TV를 돌려봐도 온통 영양제 광고뿐이고 주위 사람들 중에 영양제를 한두 가지라도 안 먹는 사람이 없을 정도이니 말이다. 영양제 섭취는 안 먹는 것보다는 낫다는 생각에 섭취는 하고 있지만, 나에게 맞는 영양제를 찾아 먹기보다는 예전부터 친숙했던 영양제 혹은 광고를 통해 다량 구입 후 장기간 복용하는 사람들이 많을 것이다. 그러나 사람의 신체나이에 따라 섭취해야 할 영양 성분이 다를 것이고, 자신에게 맞는 제품을 잘 선택해서 복용하는 것이 더 중요할 것이다. 영양제의 기본 조합인 오메가 3, 마그네슘, 비타민B군, 비타민C군, 비타민D군, 유산균과 함께 조합하면 효과를 극대화시키는 영양제 성분에 대해 알아보자. 1. 오메가 3 오메가 3..

2023. 2. 17. 16:38
건강정보

컴퓨터 작업으로부터 눈 건강을 지키는 방법

컴퓨터와 디지털 화면은 사람들이 하루 평균 6~9시간 응시하면서 보내는 일상생활의 필수적인 부분이 되었습니다. 전 세계 인구의 84%가 일종의 스크린 장치를 사용하고 있는 것으로 추정됩니다. 또 코로나 19 팬데믹 이후 재택근무의 비율이 늘어나면서 더 많은 사람들이 집에서 전화 회의나 엔터테인먼트 목적으로 디지털 화면 장치에 의존하고 있습니다. 그렇게 디지털 화면을 보는 시간이 늘어난 만큼 안구건조, 눈의 피로, 두통 및 흐릿한 시야 등 눈 건강에 적신호가 켜졌습니다. 다음은 눈을 건강하게 유지하는데 도움이 되는 몇 가지 팁과 '컴퓨터 시각 증후군'을 예방하는 방법에 대한 정보입니다. 1. 컴퓨터 시각 증후군이란? 컴퓨터 시각 증후군(CVS)이란 컴퓨터, 태블릿 및 휴대폰 등 디지털 기기 화면의 장기간 ..

2023. 2. 14. 08:21
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