컴퓨터 작업으로부터 눈 건강을 지키는 방법

컴퓨터와 디지털 화면은 사람들이 하루 평균 6~9시간 응시하면서 보내는 일상생활의 필수적인 부분이 되었습니다. 전 세계 인구의 84%가 일종의 스크린 장치를 사용하고 있는 것으로 추정됩니다. 또 코로나 19 팬데믹 이후 재택근무의 비율이 늘어나면서 더 많은 사람들이 집에서 전화 회의나 엔터테인먼트 목적으로 디지털 화면 장치에 의존하고 있습니다. 그렇게 디지털 화면을 보는 시간이 늘어난 만큼 안구건조, 눈의 피로, 두통 및 흐릿한 시야 등 눈 건강에 적신호가 켜졌습니다. 다음은 눈을 건강하게 유지하는데 도움이 되는 몇 가지 팁과 '컴퓨터 시각 증후군'을 예방하는 방법에 대한 정보입니다. 1. 컴퓨터 시각 증후군이란? 컴퓨터 시각 증후군(CVS)이란 컴퓨터, 태블릿 및 휴대폰 등 디지털 기기 화면의 장기간 ..