유산균과 비피더스균의 차이점 바로알기

유산균을 매일 먹는데 효과를 잘 모르겠다는 사람들이 많다. 그 이유는 반쪽짜리 프로바이오틱스를 먹었기 때문이다. 굉장히 많은 사람들이 유산균=프로바이오틱스라고 아는 사람들이 많다. '유산균은 프로바이오틱스다' 이건 100% 맞는 말이지만 '프로바이오틱스가 곧 유산균이다' 이 명제는 틀린 말이다. 일반적으로 프로바이오틱스는 유산간균, 유산구균, 비피더스균으로 나눠진다. 즉 프로바이오틱스는 크게 유산균과 비피더스균으로 구분할 수 있다. 종합해 보면 유산균은 프로바이오틱스다라는 말은 맞지만, 비피더스균을 빼고 프로바이오틱스는 유산균이다라는 말은 잘못된 것이다. 1. 비피더스균이 덜 알려진 이유 일단 비피더스균이 유산균보다 더 비싸다. 30일 기준 1만 원대의 저렴한 제품들에 비피더스균을 충분히 넣을 수가 없는..