건강정보

컴퓨터 작업으로부터 눈 건강을 지키는 방법

컴퓨터와 디지털 화면은 사람들이 하루 평균 6~9시간 응시하면서 보내는 일상생활의 필수적인 부분이 되었습니다. 전 세계 인구의 84%가 일종의 스크린 장치를 사용하고 있는 것으로 추정됩니다. 또 코로나 19 팬데믹 이후 재택근무의 비율이 늘어나면서 더 많은 사람들이 집에서 전화 회의나 엔터테인먼트 목적으로 디지털 화면 장치에 의존하고 있습니다. 그렇게 디지털 화면을 보는 시간이 늘어난 만큼 안구건조, 눈의 피로, 두통 및 흐릿한 시야 등 눈 건강에 적신호가 켜졌습니다. 다음은 눈을 건강하게 유지하는데 도움이 되는 몇 가지 팁과 '컴퓨터 시각 증후군'을 예방하는 방법에 대한 정보입니다. 1. 컴퓨터 시각 증후군이란? 컴퓨터 시각 증후군(CVS)이란 컴퓨터, 태블릿 및 휴대폰 등 디지털 기기 화면의 장기간 ..

2023. 2. 14. 08:21

건강정보

코로나엔데믹 대비 면역력 강화를 위한 건강기능식품 11종

건강기능식품의 안전성이나 효능에 대한 논란은 끊임없이 이어지고 있지만, 건강기능식품(이하 건기식)의 인기는 여전하다. 식약처에 따르면, 2022년 말 기준 건기식 시장 규모는 6조 원을 돌파하여 2019년 4조 8000억 원 수준이었던 시장 규모가 4년여 만에 25% 상승하였다. 질병관리본부에 따르면 국민 10명 중 4명이 건기식을 포함한 각종 영양제를 복용한다. 복용률은 남성이 41%, 여성이 47%였다. 1. 한국인의 건기식 사랑 소비자 입장에서 최근 시장은 그야말로 건기식 홍수다. 수많은 제품 중에서 어떤 건기식을 선택하면 좋을지 고민하는 이가 많다. 잘 모르겠다면 대세에 따르는 것도 나쁘지 않다. 건기식 기능성 원료 중 국내 판매가 가장 많은 건기식이 무엇인지 살펴보는 것이다. 건기식은 식품약품안..

2023. 1. 31. 23:02