오메가3에 대한 흔한 오해 10가지

언제부터인가 건강에 좋다고 오메가-3을 챙겨 먹는 사람들이 늘기 시작했다. 오메가-3라고 부를 때는 보통 오메가-3 지방산을 가리킨다. 지방산 분자를 구성하는 탄소 사슬의 가장 끝 탄소로 부터 세 번째에 위치한 탄소에서부터 이중결합이 형성된 불포화 지방산을 오메가-3 지방산이라 부른다. 오메가-3는 중성지방을 개선해 혈액순환과 기억력 증진에 도움을 주는 필수 지방산이다. 어쩌다 질환이 생겨 병원에 가면 오메가-3 섭취를 자제라 하라는 이야기를 종종 듣는다. 그에 대한 궁금증과 진실에 대해 알아보자. 1. 오메가-3에 대한 흔한 오해 10가지 1) 여성에게 좋지 않다? 부인과 질환에는 먹으면 안 된다? 특히 산부인과에서 자궁내막증, 단항성 난소증후군, 자궁근종이 있는 분들이 오메가-3을 섭취하면 안 된다고..