애사비(애플사이다비니거) 다이어트 효능 및 복용시 주의할 점

'애사비(Asabi)'는 '애플 사이다 비니거(Apple Cider Vinegar)'의 줄임말로 사과 발효 식초를 뜻합니다. 최근 젊은 층 사이에서 사과 발효식초를 섭취하는 '애사비 다이어트'가 새로운 다이어트 방법으로 각광받고 있습니다. 방송인 전현무가 MBC 예능프로그램 '나 혼자 산다'에서 사과식초(애사비)를 물에 타 먹는 모습을 공개했습니다. 사과식초를 먹는 것이 다이어트에 정말 도움이 될까요? 1. 애사비 효능 실제로 사과발효식초를 매일 조금씩 마시면 다이어트에 도움이 됩니다. 사과가 자연 발효를 거치면서 만들어지는 영양분인 '초산'이 지방 합성을 억제하고 지방 연소를 촉진하기 때문입니다. 아세트산은 설탕의 흡수를 억제하고 칼로리 섭취를 줄일 수 있습니다. 미국 건강 잡지 '헬스'에 소개된 소규..